Поиск

Как выходить из состояния одиночества?


Когда-то проблем с шириной круга общения не было.

Были живы многие родственники, которых сейчас уже нет. Еще не создали свои семьи молодые родственники, сейчас они уже гнездуются обособленно.

Школа, вуз подарили лучшую подругу и аватарки шапочных знакомых в друзьях вк.

На прошлой работе был большой молодой оптимистичный коллектив, с несколькими людьми оттуда дружу до сих пор. Мы вместе работали, хорошо знаем друг друга. Видимся редко, но тем не менее это приятные мне и близкие мне по духу люди. Там я нашла хорошего друга, именно для дружбы, видимся редко, опять-таки, в основном переписка.

Мне не хватает повседневного общения, пожужжать с кем-нибудь на любые темы.
Я вижу, сколько общения каждому из окружающих комфортно выносить не утомляясь. Это важно — не перегрузить, т.к. я сама не люблю избытка общения или эмоций. До какого-то момента общение подпитывает, а при излишке — остается опустошенность и усталость.
Когда людей больше — так проще, меньше шансов утомить человека.

Сейчас на работе болтать особо не с кем, все сидят обособленно. Менять работу не хотелось бы, есть на то причины.

Долгая самоизоляция усугубила некую оторванность от мира. Чувствую нечто подобное окончанию диеты, когда в принципе надо начинать есть, но нет охоты, хотя умом понимаю, что надо.

Одиночество это не гуд в том плане, что одинокие более подвержены стрессам, т.к. меньше точек переключения.

Запрос у меня такой: как организовать себе (для начала) ненапряжное, не обязывающее, минимально стрессовое общение?

Форумы, блоги — не хочу, во-первых там выше риск встретить тролля или неадеквата, или тему, которая которая меня расстроит или будет откликаться неприятными воспоминаниями (и зачем я это вообще читала, теперь забыть не могу?).

У меня нормальная стрессоустойчивость, но мне не хотелось бы ее тренировать в данном случае.

Клубы, танцы не подойдут — не мое,каких-то хобби требующих выхода в люди тоже нет.

Я начинаю понимать, откуда пошла традиция смолл-ток — чтобы удовлетворить потребность в общении, видеть и слышать человека офлайн, и при этом не получить стресс, неприятную тему и прочее.

Какие у вас идеи на этот счет?

Если возможно, хотелось бы свободную дискуссию.

Спасибо! ru-psiholog.livejournal.com

Добавить комментарий