Поиск

Переломить негативный настрой к спорту


Всем привет!

Сегодня идти на тренировку к личному тренеру первую (домой — зал закрыт, хотела изначально в зал). Боюсь себя. Боюсь, что опять станет «очень тяжело» и я все брошу опять. Боюсь этого ощущения «очень тяжело».
Спорт нужен объективно, хотя внутри много сопротивления. Поделитесь лайфхаками ну и вообще может кому есть что сказать…

Главное переломить вот это «спорт это ужасно тяжело и надо пересиливать себя и жестко пахать».
Все это «страшно», «плохо», «тяжело» и «жестко» очень отпугивает.

Сижу сейчас и трясусь. (((

П.С. размер из 48 плавно перетек в 50. Возраст плавно подбирается к 40ка. Свое отражение в зеркале начинает не сильно нравиться в белье. Уже не совсем торт, а хочется быть тортом) Даже фитоняшкой. Ну или хотя бы на уровне 46-48 ru-psiholog.livejournal.com

Добавить комментарий