Поиск

Эфир сегодня в 11.00. Как говорить «Нет и не чувствовать себя плохим и предателем»


— «Можешь значит должен» — так меня учили с детства. Нельзя спорить с мамой, нельзя капризничать. Если я что-то не хочу, значит я плохая девочка, которая не любит маму.

Я вроде бы и не верила этому, но всё равно это где-то осталось внутри меня. И я это чувствую сейчас.
Подруга спрашивает, могу ли я посидеть с её ребенком в выходные. Я не хочу, у меня были свои планы. Но не могу отказать. Мне же не сложно, потерплю. Иначе я буду плохая подруга. Хотя она часто меня об этом просит, а когда я просила её посидеть с моим сыном — она сказала что ей некогда. — говорит моя клиентка. Пример с её разрешения.

«Я говорю нет значит я плохой» — это распространенная история. Человек чувствует, что если скажет нет, то он будет предателем, плохим другом, плохим сыном/дочерью и так далее.

И соглашается раз за разом, на то что неудобно, на то чего не хочет.

«Не хочешь идти домой/кашу/ложиться спать — ты плохой мальчик. Такие фразы можно услышать и в наше время, стиль воспитания «передается по наследству».

О том, как говорить нет и не чувствовать себя плохим, недостойным, предателем — будем говорить сегодня на эфире:
Откуда берется этот страх сказать «НЕТ»
Почему это связывается с ощущением «Я плохой»
Как воспитать своего ребенка, чтобы он так не боялся
Что делать со своим внутренним ребенком, как ему помочь
Чем поможет психотерапия, какие еще есть варианты

Начало эфира в пятницу 13 декабря в 11.00 по московскому времени
Трансляция будет на Ютубе и в Инстаграм.

Ссылка на Ютуб-трансляцию https://youtu.be/OQ_gFYmfVwo

Можете сейчас перейти по ней, нажать «Напомнить» — и Вы получите напоминалку, что эфир начался.
В инстаграм @veronikakraynova трансляция просто начнется и можно будет присоединиться.

А Вам легко говорить нет? Есть такие люди / такие ситуации, когда сказать НЕТ для Вас особенно трудно? ru-psiholog.livejournal.com

Добавить комментарий