Поиск

Новый цикл эфиров: Обесценивание и самоценность.


— Мне неудобно, что-то в ботинке мешает…
— Мало ли что тебе неудобно, потерпишь , не барыня, осталось идти 3 минуты.
Это диалог матери и ее маленькой дочки, я слышу это гуляя в парке

Наверно у многих были в детстве похожие моменты. Родители могут куда-то спешить, быть не в духе, устать на работе…

Но если подобное повторяется раз за разом, ребенок делает вывод "я не важен, мои чувства и потребности не важны".
А может быть даже: "Если я скажу о своих потребностях, на меня накричат. Лучше буду молчать"

🔸Дальше появляется привычка — обесценивать себя , свои потребности и желания, не заботиться о себе.
🔸Ставить себя на последнее место, терпеть когда неудобно, позволять другим садиться на шею
🔸Прогибаться, не отстаивать свои границы и даже жертвовать собой.

Именно про обесценивание и самоценность мы поговорим в новой серии трансляций, которая стартует в эту пятницу, сегодня.

🔹мы поговорим о том, почему самоценность важна и что это вообще такое
🔹подробно разберем, откуда и почему берется обесценивание
🔹расскажу как обесценивание проявляется в разных сферах жизни
🔹дам способы, как можно самостоятельно помочь себе меньше обесценивать себя
🔹скажу какие еще есть варианты помощи, и чем могу помочь я

📽Начинаем в 11-15 по мск.

Трансляция будет на Ютубе и в инстаграме @veronikakraynova⠀⠀⠀⠀
Ссылка на Ютуб-трансляцию будет в первом комментарии.

Можете сейчас перейти по ней, нажать «Напомнить» — и Вы получите напоминалку, что эфир начался.⠀⠀⠀⠀
В инстаграме эфир просто начнется, и можно будет присоединиться.⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
До встречи в эфире :)⠀⠀⠀

А для Вас тема самоценности и самообесценивания актуальна? Слышали такие диалоги, как в начале поста?
ru-psiholog.livejournal.com

Добавить комментарий