Поиск

Как выключить мозг и научиться сосредотачиваться в сексе?


Здравствуйте, уважаемые эксперты!

Прежде всего разрешите поблагодарить Вас за ту помощь и поддержку, которую Вы оказываете людям (и в том числе и мне)! Это очень ценно! Поздравляю всех с прошедшими праздниками!

У меня есть давно назревшая проблема в сексе, о которой решился написать только сейчас. Я не могу полностью сосредоточиться, сконцентрироваться на процессе и достичь сильного полового возбуждения. Оно какое то половинчатое. С эрекцией проблем нет. Но в голову постоянно лезут разные мысли, беспокойства: услышат ли соседи стоны, чувство неловкости. Порой также лезут мысли, которые нельзя назвать тревожными, а просто посторонними (например, как я был в спортзале, что завтра надо сходить в магазин за продуктами). Ощущение, что где то живет второй, параллельный мозг, который постоянно подкидывает главному неподходящие в данный момент мысли. Все это не дает расслабиться. Редко и недолго (несколько десятков секунд) бывают моменты такой «отключки» от постороннего. Происходит концентрация, и тогда возбуждение, страсть и все это — просто на пике. В хорошем смысле завидую людям, конторые умеют раскрепощаться, концентрироваться во время секса и забывать обо всем на свете.

Даже сейчас, пишу текст, и чувствую, что параллельно текут и лезут в сознание мысли о том, как прошел сегодня день.

Мне советовали друзья: отключи мозг, сосредоточься. Легко сказать. Это какие то пустые слова. А как? Есть ли методики, конкретные способы, как можно это преодолеть? Помогите пожалуйста, как справиться с этой проблемой?

Upd1: проблема проявляется не только в сексе. Могу смотреть фильм или читать книгу и часто мыслями отвлекаться. Но в сексе это больше всего огорчает.

Upd2: проблема проявляется также в стеснении, неловкости перед соседями за стоны ru-psiholog.livejournal.com

Добавить комментарий