Поиск

5 несложных упражнений на развитие уверенности в себе


Психологи часто говорят о неуверенности в себе и о том, как это влияет на разные сферы нашей жизни. Однако мало кто из них говорит, как эту уверенность в себе развивать. Вот пять несложных упражнений, которые помогут вам расправить наконец плечи и почувствовать себя чуточку увереннее. Все эти упражнения по силам каждому.

Упражнение № 1: держите взгляд.
Ловите взгляд посторонних людей, например в метро или в тренажерном зале, и держите его до тех пор, пока человек сам не отведет глаза в сторону. Важно, чтобы ваш взгляд был спокойным и уверенным. Не нужно буравить человека взглядом, чтобы он ни в коем случае не подумал, что вы замышляете что-то против него. Страсти во взгляде тоже не нужно. Просто уверенно смотрите человеку в глаза, словно вы его где-то видели и пытаетесь вспомнить, где именно.

Продолжение статьи читайте ТУТ.

5 несложных упражнений на развитие уверенности в себе

Instagram inamora.livejournal.com

Добавить комментарий