Поиск

низкая самооценка


Как мне кажется,я неадекватно, болезненно реагирую на жизненные испытания. при встрече с трудностями я паникую и «прячу голову в песок». мне сложно успокоиться и сосредоточиться на выполнении работы. чувствую неуверенность в себе и страх неудачи. именно так проявляется повышенная тревожность. в такие моменты я ощущаю себя безвольной и беспомощной.
со мной такое происходит примерно 2 года, 11 класс со сдачей егэ и потом 1 курс в универе. я не могу контролировать свои негативные эмоции и как-то успокаиваться.
Как справиться с таким состоянием? ru-psiholog.livejournal.com

Добавить комментарий