Поиск

Зачем брать тренировки комплексами?


Всем привет!

2 месяца, как хожу в тренажерный зал. Цель – построение мышечного каркаса, снижение веса. Мои взаимодействия с тренером выглядят следующим образом: сначала взяла 2 тренировки +программу. Потом по программе месяц тренировалась самостоятельно. Далее взяла еще 2 тренировки для коррекции программы. Тренировалась 2 раза в неделю. Сейчас добавляю еще одну: кардио+растяжка. Для этого тоже взяла 1 тренировку. Потом сама.

Вопрос: для чего народ берет тренировки комплексами – сразу 5-10?

С тренером посоветовалась. Говорит, так и делай, пока программа себя оправдывает, и есть результат. Потом пересмотрим.

Или я пока не дошла до какого-то уровня, когда непосредственное присутствие тренера необходимо на протяжении 1-2 месяцев тренировок?

Заранее Всем спасибо за ответы! ru-healthlife.livejournal.com

Добавить комментарий