Поиск

Наши «зависимости» и этапы их прохождения


Здравствуйте!
Меня зовут viceversa16 и я — интернет-зависима…

Так мне хотелось бы начать свой пост. Но что дальше написать — не знаю.
Попыталась поставить себя на ваше место комментатора\читателя и сразу ответить на вопросы, которые я сама бы задала в первую очередь:
1. Стаж зависимости более 10 лет. Выражается в том, что все свободное время я или сижу за компьютером или думаю на тему "Что я прочитала в сети и что я думаю на эту тему".
2. Я пыталась с этим бороться:
— придумывала себе интересные и полезные занятия, хобби, ритуалы… Многие из них выполняю и сейчас, но трачу на них небольшое время и с радостью освобождения опять бегу прочитать обдумать и набить на клавиатуре что-то важное, нужное и    интересное.
3.  придумала — как использовать эту зависимость на пользу себе и людям.
И что? Сейчас провожу за экраном еще больше времени и чувствую еще больше удовлетворения чем раньше.
— пыталась себя пугать разными страшилками, болезнями, стыдом, апатией, тяжелой формой зависимости, переходящей в аналогию алкоголизма-наркомании, но это оказалось не так страшно, чтобы бросить.
— пыталась искать истоки в детстве, "от чего я бегу?", или не нашла или это не работает.
— остановилась на привычной мысли, которой поддерживают зависимых: "Пока это не вредит тебе сильнее, чем дает бонусов, живи, как живешь."
4. И живу со страхами: "Кудя я качусь?", и главное, что еще страшнее: "Куда катится мир ?!". Да что там Мир! Мои дети!!. Их руки уже прирастают к экрану смартфонов, они еще более зависимы, чем я. А их дети, внуки!! Они же даже не будут вырываться в живой мир с ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТЬЮ! Что за организмы вырастут, если вместо гуляния во дворе дети будут проводить время сидя или лежа перед экраном?

В чем запрос?
Меньше всего меня успокоят ответы в стиле: "Ничего страшного" или "бывает хуже". И врядли подтолкнут к решительным действиям советы типа: "Stop It !"" как в известном здесь ютьюб-скетче "на приеме у психолога".
А почитать про опыт тех, кто справился с инет-зависмостью в интернете наверное будет также трудно, как услышать в курилке истории: "как я бросил\а курить".

Вот единственное что придумала, это сделать опрос: "Что вы думаете об своей или чужой интернет-зависимости? Нужно ли вырываться?"
А что если оценить свою зависимость по 10-ти шкале? (нейтральнее чем привычная 5-ти бальная, которая ассоциируется с двоешниками и отличниками) Где 1 балл — "Вообще не захожу в сеть" и 10 баллов: "Не могу без интернета даже в праздники (за столом кафе, на мероприятиях, в толпе…)"

View Poll: Что вы думаете про интернет-зависимость

ru-psiholog.livejournal.com

Добавить комментарий