Поиск

Жизненный путь. Люди вокруг нас, часть 1


Продолжим онлайн-приключение «Жизненный путь».
Начинаем тему про окружение — людей, которые нас окружают.
Какие это люди, как мы выстраиваем своё окружение, из каких установок мы это делаем.

В коучинге жизненного пути мы рассматриваем 4 оси:

  • личность (качества личности, жизненные установки)
  • события и этапы жизни
  • сферы жизни (контексты)
  • окружение

Окружение — это очень важная ось (несмотря на то, что она четвертая). Очень многое в нашей жизни приходит через людей и происходит с их помощью.

Есть люди — «открыватели миров».

Например, мир эриксоновского гипноза для меня открыл Михаил Романович Гинзбург. После него я училась эриксоновскому гипнозу у многих других мастеров, но именно благодаря ему я настолько «влюбилась» в это направление терапии.

Есть люди — «держатели ключей». Это люди, которые знакомят нас с кем-то или чем-то важным. Например, о том что существует транзактный анализ, я впервые узнала от своего преподавателя по психологии управления, когда получала первое высшее образование. И уже много позже, когда получила второе психологическое образование, пошла учиться транзактному анализу углубленно.

В коучинге жизненного пути есть такое понятие, как «Внутренняя социальная панорама».
Это люди, чье мнение для нас важно, кого мы уважаем и ценим, на кого хотим ориентироваться и брать пример.
Мы можем знать этих людей лично, или это могут быть известные личности, авторитетные для нас.

На коучинговых сессиях есть такой прием, когда клиент хочет найти ответ на важный вопрос, затрудняется найти решение или сделать выбор — мы можем «подключить внешний ресурс», предложить клиенту посмотреть на ситуацию глазами другого человека, авторитетного для него. Этот прием позволяет увидеть новые грани ситуации, и продвинуться в принятии решения.

В следующем эссе мы продолжим тему окружения, и поговорим об установках, исходя из которых Вы выстраиваете своё окружение.

А сейчас хочу предложить Вам упражнение:

1. Вспомните и запишите людей, благодаря которым в Вашу жизнь пришло нечто ценное, «открылся тот или иной мир».
Какую роль играет это ценное в Вашей жизни сейчас.

2. Выпишите людей, которые являются для Вас авторитетами, примерами, ориентирами.

  • В чем Вы видите свой резонанс с этими людьми?
  • Какие их жизненные принципы, установки откликаются Вам?
  • Что Вы цените в этих людях, в чем они являются для Вас примером?
  • Какие личностные качества Вы хотели бы укрепить в себе?

3. Выберите картинку, на что похоже Ваше окружение, на сегодняшний день. Что Вы об этом думаете, как Вы себя чувствуете в таком окружении, хотели бы что-то поменять или нет.
1

2

3

4

5

6

7

8

Если ни одна из картинок не подходит, то можете найти свою и поставить в комментарии.

Если хотите, поделитесь в комментариях результатами и осознаниями, которые Вы получили от этого упражнения.

И до встречи в следующем эссе!

все картинки принадлежат правообладателям

Предыдущие эссе по теме жизненного пути можно найти, если навести курсор на головастика рядом с моим ником, и выбрать "Показать записи автора в сообществе"



Вероника Крайнова
Клинический психолог, эриксоновский гипнотерапевт, коуч
Действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги ru-psiholog.livejournal.com

Добавить комментарий