Поиск

Упражнения для реабилитации плечевого сустава


Добрый день!

Прошу помощи, консультации у зала, профессионалов и тех кто просто столкнулся с подобной проблемой.
Диагноз травматолога: плечелопаточный периартрит (правая рука)
Предыстория:

Мне 20 27 лет.
в результате не сбалансированных тренировок по волейболу (две недели, каждый день, плюс два соревновательных дня) травмировано правое плечо- началось с сильной резкой боли при подаче и нападающем ударе в суставе. Далее появились боли при отведении руки до 90 градусов и более (по ощущениям глубокие, суставные), мышечная боль в районе дельтовидной (верхние пучки) после стали появляться боли в области между правой лопаткой и позвоночником.

Рентген. исследование показало: острой костной патологии не выявлено, отмечается неоднородное разрежение костной структуры в головке плечевой кости.
Лечение: физиотерапия- амплипульс (два курса), курс
НПВП, мази, массаж.

На данный момент нужна реабилитация- какие упражнения использовать?
*Единственное, что врач посоветовал пока не растягивать руку.
Спасибо.

ru-healthlife.livejournal.com

Добавить комментарий