Поиск

Не могу сказать «нет»


Давно заметила за собой, что совершенно не умею говорить людям «нет». Даже тем людям, которые мне не очень приятны. Более того, я говорю им «да» (когда хочу отказать), при этом мило улыбаюсь и услужливо киваю головой. Максимум, но это очень редко, я могу сказать «Ну, посмотрим».

Например сейчас у меня в голове, на ровне с действительно важными делами и вопросами, маячат 2 вопроса как сказать «нет»: приятельница пригласила отдохнуть за город в большой, но малознакомой компании (т.е. я ничего плохого в этом не вижу, но просто не хочу ехать) и завтра мы с подружкой пойдём на разовое занятие в фитнес-клуб, где я тренировалась раньше, и там надоедливая администратор будет меня вынуждать (очень активно человек работает на своём месте) потом купить абонемент, и вообще, скорее всего, будет расспрашивать, почему я к ним больше не хожу. И я прямо чувствую себя виноватой, что сменила зал! Понимаю, звучит бредово, но вот мне неудобно!

Как? Как научиться говорить «нет» и при этом чувствовать себя комфортно?
Заранее спасибо за ответы. Уже в который раз к вам за советом) ru-psiholog.livejournal.com

Добавить комментарий