Поиск

Время тренировок


День добрый, сообщество!

Всегда, много лет, занимался утром. Тут все ясно — проснулся, позавтракал без надрыва, через 40 минут в зале — все идеально. Но вот не исключено, что халява с приходом на работу после 10 утра кончается — и работа дальше будет и начинается в 9. Сколько раз раньше пытался заниматься после работы — не выходило. Никаких моральных сил идти в зал не было. Так и таскал с собой форму, отворачиваясь проходил мимо клуба и шел домой. Как вы себя заставляете после работы идти? Что в плане питания? Обычно я чуть взбадривал себя кофеином перед тренировкой — а если тренировка в 19-00 начинается, то какой нафик кофеин? По идее, надо чт-то выходя с работы сожрать — что? Банан+протеиновый коктейль? Короче, те, которые не жаворонки — поделитесь опытом. И были ли среди вас такие, кому пришлось так перестраиваться, как это проиходило? ru-healthlife.livejournal.com

Добавить комментарий