Поиск

Подготовительная программа по Crossfit (уровень начальный)


 Спорт и фитнес: Самосовершенствование: подготовительная программа по Crossfit (уровень начальный)

 Программа тренировок на 1-й месяц.

1-й день.
Выполнить как можно больше раундов за 10 минут:
5 Подтягиваний,
10 Отжиманий,
15 Приседаний.

Читать дальше

yaumma.ru

Добавить комментарий